Sogipa Punhobol Sogipa

Horários de treino

Os treinos se repetem toda semana.

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sáb
08:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:00
18:30–20:30 AF
Adulto Fem.
20:40–21:40 AF - Academia
Adulto Fem.
20:00–21:00 AM - Academia
Adulto Masc.
16:00–17:30 Mirim - U14
Sub-12 · Sub-14 Fem. · Sub-14 Masc.
16:00–18:00 U16/18 F
Sub-16 Fem. · Sub-18 Fem.
19:30–21:30 AM
Adulto Masc.
16:00–17:30 Mini Semana
Sub-10 · Sub-12
17:30–19:30 U16/18M
Sub-16 Masc. · Sub-18 Masc.
16:30–17:30 U16/U18 M - Físico
Sub-16 Masc. · Sub-18 Masc.
18:30–20:30 AF
Adulto Fem.
20:40–21:40 AF - Academia
Adulto Fem.
20:00–21:00 AM - Academia
Adulto Masc.
16:00–18:00 U16/18 F
Sub-16 Fem. · Sub-18 Fem.
19:30–21:30 AM
Adulto Masc.
16:00–17:30 Mirim - U14
Sub-12 · Sub-14 Fem. · Sub-14 Masc.
17:30–19:30 U16/18M
Sub-16 Masc. · Sub-18 Masc.
17:30 U16/U18 M - Físico
Sub-16 Masc. · Sub-18 Masc.
18:30–20:30 AF
Adulto Fem.
20:40–21:40 AF - Academia
Adulto Fem.
20:00–21:00 AM - Academia
Adulto Masc.
16:00–18:00 U16/18 F
Sub-16 Fem. · Sub-18 Fem.
13:45–15:45 AF
Adulto Fem.
15:30–17:30 AM
Adulto Masc.
09:30–11:00 Master
Master
11:00–12:30 Mini Sábado
Sub-10 · Sub-12
13:45–15:45 U16/18M
Sub-16 Masc. · Sub-18 Masc.
Segunda-feira
  • 16:00–17:30 Mirim - U14 Sub-12Sub-14 Fem.Sub-14 Masc.
  • 16:00–18:00 U16/18 F Sub-16 Fem.Sub-18 Fem.
  • 18:30–20:30 AF Adulto Fem.
  • 20:00–21:00 AM - Academia Adulto Masc.
  • 20:40–21:40 AF - Academia Adulto Fem.
Terça-feira
  • 16:00–17:30 Mini Semana Sub-10Sub-12
  • 16:30–17:30 U16/U18 M - Físico Sub-16 Masc.Sub-18 Masc.
  • 17:30–19:30 U16/18M Sub-16 Masc.Sub-18 Masc.
  • 19:30–21:30 AM Adulto Masc.
Quarta-feira
  • 16:00–18:00 U16/18 F Sub-16 Fem.Sub-18 Fem.
  • 18:30–20:30 AF Adulto Fem.
  • 20:00–21:00 AM - Academia Adulto Masc.
  • 20:40–21:40 AF - Academia Adulto Fem.
Quinta-feira
  • 16:00–17:30 Mirim - U14 Sub-12Sub-14 Fem.Sub-14 Masc.
  • 17:30–19:30 U16/18M Sub-16 Masc.Sub-18 Masc.
  • 17:30 U16/U18 M - Físico Sub-16 Masc.Sub-18 Masc.
  • 19:30–21:30 AM Adulto Masc.
Sexta-feira
  • 16:00–18:00 U16/18 F Sub-16 Fem.Sub-18 Fem.
  • 18:30–20:30 AF Adulto Fem.
  • 20:00–21:00 AM - Academia Adulto Masc.
  • 20:40–21:40 AF - Academia Adulto Fem.
Sábado
  • 09:30–11:00 Master Master
  • 11:00–12:30 Mini Sábado Sub-10Sub-12
  • 13:45–15:45 AF Adulto Fem.
  • 13:45–15:45 U16/18M Sub-16 Masc.Sub-18 Masc.
  • 15:30–17:30 AM Adulto Masc.